Guter und ausreichender Schlaf ist nicht für alle Menschen selbstverständlich. Die Behebung von Schlafstörungen ist eine schwierige Aufgabe, für die oft ein großes Maß an Geduld notwendig ist. Schlafhygiene statt des Einsatzes von Medikamenten gilt in der Schlafmedizin als ein Weg, Schlafdauer und -qualität zu verbessern. US-Wissenschaftler fanden nun in einer großen Studie heraus, dass ausgerechnet das Internet mithelfen kann, die Rahmenbedingungen zu verbessern und zu mehr Schlaf zu kommen.
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